Se donner une espace pour être à l’écoute de soi-même et de l’enfant qu’on accueille ...
Le mot yoga en sanskrit signifie "union" ; quoi de plus unis qu'une mère et son enfant lors de la grossesse? Le Yoga pour femmes enceintes mets l'accent sur des mouvements et des étirements simples: les postures (Asana) visant à raffermir et assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse, mais aussi tonifier et favoriser l'ouverture du bassin lors de l'accouchement; des exercices de respirations (Pranayama) pour faciliter la relaxation, la concentration, permettant la gestion des tensions et de la douleur. Le système nerveux est renforcé et le système hormonal est équilibré.
Animatrice: Véronique Menoud * prof. de Yoga diplômée
Programme: Septembre - Décembre 2010 [54 KB]
Le yoga reste un moment privilégié de calme et de détente pour approfondir les liens entre
la mère et l'enfant. Si la future mère est centrée et joyeuse, l'enfant peut l'être aussi car entre
eux deux le lien émotionnel est très fort.
Prix: 250.- valable pour les 8 séances
Lieu: YogaCenter * Naturopathie et Ayurvéda, Av. du Casino 48, 1800 Montreux
Contact: Véronique Menoud * vero@yogacenter.ch * 076 / 413 64 63
Site: www.autempspoursoi.ch