Das Prana-Mudra ist ein Leben spendendes Mudra; es energetisiert den gesamten Organismus und verbessert die Vitalität. Ein "Muss" für alle Personen, die nervös, müde und schwach sind.
Berühe sanft die Spitzen des kleinen Fingers und des Ringfingers und führe sie auf der Daumenspitze zusammen.
Das ideale Mudra zum Energietanken, denn der Energiepegel schnellt relativ rasch in die Höhe. Zudem reguliert es den Blutdruck (senkt den Blutdruck von Personen, die tendenziell zu hohem Blutdruck neigen) und verbessert die Sehschärfe. Es stimuliert das Basis-Chakra und kann 5 bis 30 Minuten pro Tag ausgeführt werden oder dreimal täglich im Falle von gesundheitlichen Problemen.
Das Prana-Mudra ist äusserst effektiv um Augenprobleme zu behandeln. Auf emotioneller Ebene betrachtet, fördert es das Durchhaltevermögen, Selbstvertrauen und macht Mut. Bitte auch dieses Mudra mit beiden Händen ausüben.
Dieses Mudra ist auch ideal für "Morgenmuffel", denn es hilft, harmonischer Aufzuwachen und den neuen Tag liebevoll zu umarmen ;-)
Interessant für Personen, die dazu neigen, innere Ängstlichkeit, Beklommenheit, Sorge und Unruhe zu unterdrücken.
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