Le Prana-Mudra est un mudra qui donne la vie ; il énergétise tout l’organisme et améliore la vitalité : un « must » pour toutes personnes qui sont nerveuses, fatigué et affaiblis.
Touche doucement les bouts des doigts de l’auriculaire et de l’annulaire et amène-les sur le bout du doigt du pouce. Le mudra idéal pour faire le plein d’énergie parce que ce mudra aide à augmenter le niveau énergétique en très peu de temps. De plus il régularise la tension artérielle (il baisse la tension des gens ayant une tendance de souffrir de problèmes d’hypertension) et il améliore la vue. À exercer avec les deux mains.
Ce mudra stimule le chakra de base et peut être exercé 5 à 30 minutes par jour ; ou trois fois par jour en cas de problèmes de santé. Le Prana-Mudra est hautement efficace pour soigner les maladies oculaires. Considéré sur un plan émotionnel, ce mudra aide à promouvoir l’endurance, la confiance en soi et donne du courage.
Ce mudal se prêtre de manière parfaite pour tout les grincheux qui ont de la peine à se réveiller en harmonie et à embrasser la nouvelle journée avec amour et plaisir ;-)
De plus il est très intéressant pour personnes qui ont la tendance de réprimer leur peurs intérieurs, angoisses, soucis et inquiétudes.
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