L'EFT utilizza una sequenza fissa di punti sui quattordici meridiani energetici (canali su cui scorre l'energia vitale attraverso il corpo) e li stimola con un leggero picchiettio.
Contemporaneamente, la mente viene focalizzata sul sintomo e vengono pronunciate ad alta voce alcune frasi (affermazioni).
Assegnazione dei punti di picchiettamento all'agopuntura:
1) sopracciglio (vescica)
2) angolo dell'occhio (cistifellea)
3) sotto l'occhio (stomaco)
4) sotto il naso (vaso guida)
5) mento (vaso di concezione)
6) clavicola (rene)
7) costola (fegato)
8) sotto il braccio (milza/pancreas)
9) pollice (polmone)
10) indice (intestino crasso)
11) dito medio (pericardio)
12) mignolo (cuore)
13) bordo della mano (intestino tenue)
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