I tre principali « killer del magnesio »
1. L‘alcool: Basta un decilitro di vino per eliminare quasi la metà degli effetti positivi di un bicchierino di soluzione di cloruro di magnesio. Quindi una persona dedita all'alcool non potrà mai assumere una quantità di magnesio sufficiente ad impedirgli la degenerazione cellulare.
2. Il fumo: La nicotina è l'antagonista per eccellenza del magnesio. I fumatori non si rendono conto del danno che avviene nel loro corpo.
3. Lo stress: Probabilmente si tratta del male no. 1 della società moderna. Stress in ufficio, nel traffico, in famiglia. Qualunque situazione di stress consuma magnesio, così importante per il benessere fisico e psichico.
Altre importanti cause della perdita del magnesio sono:
> le diete
> la bulimia
> le febbri persistenti
> l'assunzione di antibiotici
> l'assunzione di psicofarmaci
> l'assunzione di farmaci cortisonici
> gli interventi chirurgici e le anestesie
> le malattie (soprattutto le infiammazioni)
> le gravidanze (soprattutto se c'è vomito frequente)
> l'assunzione di ormoni (compresa la pillola contraccettiva)